サッカー

2023/12/31

世界リーグランキングからサッカー日本代表の現在地点を分析

キリンチャレンジ杯メンバー 2023年5月25日に発表された日本代表メンバーは次のとおりです。ポジション名前所属GKシュミット・ダニエルシントトロイデン中村航輔ポルティモネンセ大迫敬介広島DF谷口彰悟アルラーヤン板倉滉ボルシアMG森下龍矢名古屋伊藤洋輝シュツットガルト瀬古歩夢グラスホッパー菅原由勢AZMF/FW遠藤航シュツットガルト伊東純也スタッド・ランス浅野拓磨ボーフム古橋亨梧セルティック守田英正スポルティング川辺駿グラスホッパー鎌田大地フランクフルト相馬勇紀カサピア三笘薫ブライトン前田大然セルティッ ...

2023/12/31

【40代から始めるサッカー】試合に出場する体力がついてくる

学生時代にサッカーをしていた僕が40歳を過ぎてからサッカーを始め、5カ月が経過しました。【体験談】40歳を過ぎてから始めるサッカー普段はデスクワークの仕事であまり外出をしないため、40歳を過ぎてから始めたサッカーは、想像以上に過酷で散々の結果でした。少し走るとすぐ息が上がり、しんどい足がパンパンで重くトラップミス・パスミスなどミスを連発ダッシュができない（加速できない）ので、パスに追いつかない瞬発力がなくなっているので、簡単に抜かれる数日は全身筋肉痛そんな僕がサッカーチームに加入してから5 ...

2023/12/31

【10年ぶりに始めたサッカー】リフティングが下手になった

40歳を過ぎて10年ぶりにサッカーを始める僕は学生時代サッカー部に所属しており、高校を卒業したあとも25歳くらいまで地域のサッカーチームでサッカーをしていました。しかし20代半ばになると仕事や家庭が忙しくなり、たまに練習に参加させてもらう程度に、そして30歳を過ぎたくらいからまったくサッカーはやらなくなりました。ただサッカーは好きなので「いつかまたやりたい」と考えているうちに、気がつけば40歳を過ぎていました。デスクワーク仕事のため、普段はまったく運動をしていません。コロナになってからは在宅勤 ...

2023/12/31

40歳を過ぎてからフットサルを始めることはできるのか！？

学生時代にサッカー部に所属していた僕は「またいつかサッカーをやりたい」と思いながら、気がつけば40歳を過ぎていました。そんな僕ですが、40歳を過ぎてからフットサル（サッカー）を始めました。僕のように「またいつかサッカーをやりたい！」と思いながら、時間だけが経過している人は意外に多いのではないかと思っています。40歳を過ぎているなら、始めるなら早い方がよいです。体力は衰える一方です。運動は健康に良いですし、好きなサッカーならストレスも発散できます。新しい環境に慣れるまでは気疲れすると思いますが、慣れて ...

2023/12/31

【40代から始めるサッカー】いまからでも遅くない！1ヶ月練習に参加した僕の体験談

学生の頃はサッカーをしていましたが、社会人になりいつの間にかサッカーボールを蹴ることはなくなり、仕事中心の生活。 20代後半くらいまでは、たまに地域のサッカーチームに参加したり、フットサルに参加したりしていましたが、30歳を過ぎてからまったくサッカーをしていません。ただサッカーは好きなので「いつかまたやりたい」と考えているうちに、気がつけば40歳を過ぎていました。【40代から始めるサッカー】1ヶ月間練習に参加した僕の体験談事前準備：ランニングから始める 40歳を過ぎてから始めたサッカー。サッカー ...

2023/12/31

【体験談】40代から始めるサッカーのトレーニング：ランニングの効果は？

40歳を過ぎてから地域のサッカーチームに入り、10年ぶりに始めたサッカー。仕事はデスクワークがメイン、さらにコロナの影響で在宅勤務となり、ほとんどが家の中での生活。筋力の衰え、体力の衰えがハンパない状態で始めたサッカーは散々の結果でした。少し走るとすぐ息が上がり、しんどい足がパンパンでトラップミス・パスミスなどミスを連発するダッシュができない（加速できない）ので、パスに追いつかない瞬発力がなくなっているので、簡単に抜かれる数日は全身筋肉痛本記事では、そんな散々の結果から、少しでも動けるように ...

2023/12/31

【体験談】40歳を過ぎてから始めるサッカー

40歳を過ぎてからサッカーを始めた理由私は小中高と学生時代はサッカーをしており、20代のときも25歳くらいまで市の社会人チーム（第1種）でサッカーをしていました。しかし20代半ばになると仕事や家庭が忙しくなり、たまに練習に参加させてもらう程度に、そして30歳を過ぎたくらいからまったくサッカーはやらなくなりました。ただサッカーは好きなので「いつかまたやりたい」と考えているうちに、気がつけば40歳を過ぎていました。コロナの影響で仕事は在宅勤務が続き、体力は衰える一方です。家で仕事をしている期間が長 ...